V mojom prípade si návštevu kozmetičky z časového hľadiska nemôžem dovoliť. Preto kompletná starostlivosť o pleť, telo, nechty, či chodidlá prebieha u nás doma. Výhodou je, že ak má manžel práve službu a je v práci celý deň a celú noc, využívam večerný kľud na moje kozmetické procedúry a je to moja forma spomínanej psychohygieny. Výhody starostlivosti doma sú časová flexibilita, ušetrené financie a dobrý pocit z času venovaného samej sebe. Pochopiteľne ten čas potom netrávim rolovaním Facebooku, ale sledujem obľúbený seriál, alebo počúvam Podcasty. Na trhu je veľa produktov a pomôcok, vďaka ktorým zvládneme mnohé druhy starostlivosti samy. Pravidelne si na notino nakupujem farby na vlasy, produkty určené na pedikúru, či prípravky starostlivosti o pleť. 

Letné obdobie je vhodné na pravidelnejšiu starostlivosť o chodidlá, ktorá spočíva v odstraňovaní tvrdej a odumretej pokožky na povrchu dotykových plôch chodidla a päty. Následne je to starostlivosť o nechty, pilníkovanie, úprava a odstránenie nechtovej kožtičky a záverečné lakovanie. Práve teraz v lete som však objavila čaro géllaku. Kto máte doma UV, alebo LED lampy a zvyknete si modelovať nechty, odporúčam Vám využiť to aj na nechty na nohách. 10 minútová úprava, nanesenie produktov a stvrdnutie v lampe zabezpečí dokonalé nechty na nohách v letných sandálkoch na dlhé týždne, pretože nechty na nohách nám spravidla rastú o niečo pomalšie. Nemusíte čakať, kým lak zaschne a nechty sú stále lesklé a upravené. 

Úprava kože na pätách a ploske nôh spočíva v úvodnom obrúsení suchej a drsnej kože. Najčastejšie sa nachádza práve tam, kde sa prenáša najväčšia váha tela smerom na zem. Na tento typ úpravy používam (osobne väčšinou nasucho, bez predošlého zmäkčenia kože v kúpeli) drsné pilníky, nie žiletky, a elektrický pilník na nohy. So žiletkami nemám veľmi dobrú skúsenosť, pretože väčšinou som si odstránila veľké množstvo vrchnej vrsty kože a ostala mi veľmi bolestivá a podráždená. S pilníkmi máte proces pod kontrolou.

Ak ste spokojné s hrúbkou kože na chodidlách, nasleduje úprava nechtov a nechtovej kožtičky okolo. Na to používam klasický manikúrový set, alebo drsnejšie papierové pilníky. Odstraňujem nechtovú kožtičku, ktorú zatlačím pomarančovým drievkom a následne jemne vyrovnám nechty brusným blokom, ktorý sa skôr používa na leštenie, alebo odstránenie mastnej vrstvy na povrchu nechtu. Ak máte menšie nechty na ostatných prstoch nôh, nechtová kožtička sa Vám bude dať lepšie odstrániť obrúsením plochty menšieho nechtu drsnejším pilníkom. Takto si upravujem nechty najmä preto, že mi príprava slúži aj na následnú aplikáciu produktov podkladu a gellaku do UV lampy. Pokiaľ však preferujete lak na nechty, môžete skúsiť rovnaký postup. Po následnom vyleštení nechtu blokom si môžete naniesť lak na nechty. Ak si odstránite pomocou bloku vrchnú mastnejšiu vrstvu na povrchu nechtu, lak na nechty Vám bude držať o niečo lepšie. 

Na hotové nôžky si na záver aplikujem hydratačný krém na nohy a dám si na ne bavlnené ponožky. Krém nielen hydratuje, ale môžete si pri jeho aplikácii urobiť aj jemnú masáž a stimulovať tak rôzne akupunktúrne body na nohe. Ak plánujem ešte oddych a sedím na pohovke, ponožky si hneď dávať nemusím. 

Lenka